这个说法常用于谈论运动和锻炼的语境中，表示 “有史以来的个人最佳成绩”，多与形容词性物主代词 “my、her、his、their” 等搭配使用。注意，表达 “personal best” 是可数的，它的复数形式为 “personal bests”。

• That was the fastest she'd ever run – she set a new personal best!
  这是她跑得最快的一次，创下了一个新的个人最好成绩！
• The time in the gym helped her to be able to set a new personal best time in the pool. It was the fastest that she had ever swam.
  她坚持在健身房训练，得以创下了个人游泳速度的最佳成绩。这是她游得最快的一次。
• He loves trying to lift heavier weights at the gym, his personal best is 100kg.
  他很喜欢在健身房里举重，他的个人最好成绩是100公斤。